Bom ontem eu nem postei ,não deu tempo,cheguei do curso e fui cuidar com a janta e depois nem tive coragem de escrever.Mas vou confessar estou um pouco triste...
Sabe,estou fazendo direitinho minha dieta,como de 3 em 3 horas,café da manhã bolacha sem manteiga com 1/2 xícara de café ou chá com adoçante,almoço sem feijão(não gosto de feijão),como muita salada e uma mistura,só a tarde como uma fruta e na janta faço igual o almoço,frito um bife ou um frango,ou um ovo cozido,ou um peixe....e salada ,isso as 19:00,mais tarde se me der fome eu como uma fruta ou toma um iorgute natural,só mais nada,e faço minhas caminhadas todos os dias desde segunda eu não faltei nenhum dia,ontem eu fiz de manhã e hoje não deu para ir de manhã mas eu vou na parte da tarde.
E eu acho que eu deveria ter emagrecido mais,me pesei não saio do 74 kg,estou no período menstrual,dizem.....não sei se é verdade que quando estamos assim nós ficamos até 2 kilos mais pesadas na balança,não é que engordamos mas ficamos mais pesadas,depois voltamos ao normal,não quero colocar a culpa nisso,por não ter emagrecido mas...é só uma ipótese,espero que seja mesmo,nas roupas estou vendo diferença,mas é uma diferença boa que da pra perceber,mas para um kilo?acho que emagreci mais,mas e só confiu na balança,mas o certo e confiar nas roupas.
Ai sinceramente estou desanimada,mas não vou desistir .
beijos
