Vou eliminar 15 kg

Sumi mas não desisti !!!!!!!

2009-08-14T23:31:00.002-03:00

Nossa acabei de assistir o globo repórter,muito bom,vou comprar amanhã mesmo linhça,e começar apensar diferente,sobre a alimentção,da vontade de parar de comer,mas eu vi uns videos no you tube de meninas ficaram magras mas mostrou na globo ela e a garota engordou tudo dinovo,nossa fiquei boba,e realmente é assim mesmo,perdemos e acabamos ganhando rapidamente dinovo,ai meu Deus,que destino.Bom eu não emagreci mais nada,mas vou conseguir na próxima semana.Vou mudar algumas coisas,mas eu desisti das minhas caminhadas estou fazendo firme e forte,tem dias que eu vejo que não emagreço,da vontade de voltar a dormir ,mas não eu me troco eu vou,bom isso é bom demais,pelo menos não estou desistindo da caminhada,e olha só não comi mais besteiras,consegui,mas ainda não esta indo.
Bom vamos que vamos,sem desistir...
Beijos

QUERIA DORMIR GORDA E ACORDAR MAGRA...

2009-08-10T11:36:00.004-03:00

Bom dia!!!!Bom estava muito mal,horas me da uma loucura que tenho vontade se sumir,mas não vai adiantar o problema não é mesmo?

Ainda bem que eu não fiz igual as outras vezes,dessa vez eu não sai comendo o mundo e também não desisti,vou continuar firme e forte e um dia chego lá,

QUERIA DORMIR GORDA E ACORDAR MAGRA

Mas infelizmente isso nunca vai acontecer.

Vou marcar uma nutricionista,apesar que nem da vontade pq eu sei q ela via dizer só pode comer legumes ,verduras e frutas,kkkkkk,mas eu vou passar com uma nutricionista sim,tenho muito medo de ficar obesa,estou gorda mas não obesa(ainda).

Sabe queria mesmo fazer a cirurgia do estômago,mas eu acho que tem que ter mais peso doque eu tenho na verdade nem sei quantos kilos tem que ter para poder fazer,mas eu juro que se o médico deixasse eu faria e pagasse o valor que fosse necessário.

Me pesei e estou na mesma,vamos ver como vai ser essa semana.

beijos.

Estou cansadaaaaaaaaaaaaaaa

2009-08-07T13:20:00.002-03:00

Nossaaaaaaaaaaaa que vontade de gritar,que vontade de sumir do planeta,hoje estou chorando desde de manh~´a ,qualquer coisa choro,me acabo de chorar e de me sentir ridicula e gorda,gorda é o pior,se eu fosse feia mais pelo menos seria magra,ai que ódio,não me aguento mais,quero quebrar a balança,sabem porque?
Porque quando eu reclamo que eu não emagreço,mas ão estou de ideta tudo bem,mas quando eu estou de dieta e continuo sem emagrecer aiiiiiiiii,isso me deixa doida com muita raiva de mim.
estou sem comer besteira,fazendo exercicios,todos os dias,estou a base de salada ,como uma miséria de comida,me alimento de 3 em 3 horas,frutas...e para emagrecer só 1 kilo?
ai eu digo aaaa é por causa do periodo menstrual,mas será q é?ou eu estou tentando me enganar.
resumindo voltei a colocar o dedo na gartanta a cada alimentação ou emagreço ou emagreço estou de saco cheio,cansada,voltei a tomar 3 comprimidos por dia de laxantes,caramba oq acontece comigo,quando eu decido mudar meu corpo não me ajuda que sacooooooooooooooooooo.

Bom dia !!!!!!!!

2009-08-06T10:32:00.002-03:00

Bom ontem eu nem postei ,não deu tempo,cheguei do curso e fui cuidar com a janta e depois nem tive coragem de escrever.Mas vou confessar estou um pouco triste...

Sabe,estou fazendo direitinho minha dieta,como de 3 em 3 horas,café da manhã bolacha sem manteiga com 1/2 xícara de café ou chá com adoçante,almoço sem feijão(não gosto de feijão),como muita salada e uma mistura,só a tarde como uma fruta e na janta faço igual o almoço,frito um bife ou um frango,ou um ovo cozido,ou um peixe....e salada ,isso as 19:00,mais tarde se me der fome eu como uma fruta ou toma um iorgute natural,só mais nada,e faço minhas caminhadas todos os dias desde segunda eu não faltei nenhum dia,ontem eu fiz de manhã e hoje não deu para ir de manhã mas eu vou na parte da tarde.

E eu acho que eu deveria ter emagrecido mais,me pesei não saio do 74 kg,estou no período menstrual,dizem.....não sei se é verdade que quando estamos assim nós ficamos até 2 kilos mais pesadas na balança,não é que engordamos mas ficamos mais pesadas,depois voltamos ao normal,não quero colocar a culpa nisso,por não ter emagrecido mas...é só uma ipótese,espero que seja mesmo,nas roupas estou vendo diferença,mas é uma diferença boa que da pra perceber,mas para um kilo?acho que emagreci mais,mas e só confiu na balança,mas o certo e confiar nas roupas.

Ai sinceramente estou desanimada,mas não vou desistir .

beijos

Estou mal.............

2009-08-04T22:13:00.003-03:00

Olá,bom hoje estou mal ,mas é que estou de TPM e isso acaba comigo,fico péssima,além de estar de TPM ainda estou gordaaaaaaaaa,ai minha nossa hoje realmente estou mal,me sinto um lixo,mas vamos que vamos...

Hoje eu fiz minha caminhada de manhã,me deu uma preguiça mas eu fui,coloquei o meu mp3 no ouvido e sumi,dizem que não pode caminhar com mp3 no ouvido,mas não estou nem ai,o que não pode é eu continuar gorda e feia.Meu marido sempre faz caminhada comigo,mas hoje ele não pode ir,ai eu odeio caminhar sozinha,por isso que fui ouvindo musica,é bom d ++++.

Caminhei 1:50,dez minutos a mais do que os outros dias.

Vou começar a fazer ginástica localizada e vou também fazer aula de dança,ai sabe fico pensando ou eu emagreço dessa vez ou vou sair comendo o mundo,porque ja cansei de tanta dieta,até quando? a vida toda? não chega.

Não estou comendo nada que não posso estou conseguindo seguir direitinho,tirando as colheradas de macarrão no domingo kkkkkk.Mas ta valendo,meu guarda roupa esta com várias calças lindas que não me servem mais ,e elas vão ter que entrar dinovo,nem que seja estourando tudo mas vão ter que entrar,a gordura sempre mandou e mim,agora eu que mando na gordura,ela vai sair daqui e não vai voltar mais.Sabe falar é fácil o dificíl é cumprir né?kkkkk.Mas vamos ter fé que chegaremos lá.

Vou dormir para caminhar amanhã cedo.

Um beijão.Boa noite!!!

Segunda começa tudo de novo !!!!!!!

2009-08-03T11:13:00.004-03:00

Bom dia mulherada!!!!!!

Bom hoje é segundona dia das promessas não é mesmo?kkk

Hoje faz mais 3 dias e eu disse que iria me pesar ,porque os 3 primeiros dias eu perdi 1 kilo e fiz um outro teste de mais 3 dias e.....não perdi nem meia grama,buaaaaaaaaaaa,mas tudo bem o importante é que não engordei,não sei oque aconteceu,porque eu fiz os 3 dias 1:40 de caminhada,e não abusei dos alimentos .

Mas lembrando ontem eu comi 4 colheradas de marracarrão ,eu disse que não comeria mas acabei não resistindo,e comi com frango assado,na manhã, bolacha com chá,a noite um pedaço de frango assado com salada,e ontem não fiz caminhada,agora q me lembrei,então eu fiz caminhada só os 2 dias,bom então escrevendo acabei entendendo eu comi mais doque eu gastei ai desse jeito não emagrece mesmo né?

Ai meu Deus me da um despero,mas vou respirar fundo,dar graças a Deus por não ter engordado,e seguir em frente.

Hoje eu ia acordar e fazer caminhada mas infelizmente não me deu coragem,agora estou arrependida,mas posso caminhar a tarde,e hoje não tem curso mesmo.

Mas tenho que curtir meu filho,porque ele esta de férias e por motivo do curso todos os dias quase nem fiquei com ele,ja que hoje não tem vou sair com ele,ai quando eu chegar eu faço caminhada.

Bom eu disse que iria me pesar todas as segundas mas sei que não aguento,eu me peso todos os dias e pra dizer a verdade eu me peso 2 vezes ao dia,ao acho que estou ficando loucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.

Beijos,e boa semana pra todas.

Vou conseguir !!!!!!!!!!!!

2009-08-01T22:08:00.007-03:00

Sabe eu estou tão confiante que eu vou emagrecer que vou começar a montar um slide de fotos de antes e depois, vou começar primeiro vou colocar fotos que tenho agora que estou gorda, vou colocar muitas fotos, e vou esperar para emagrecer e ai sim vou colocar minhas fotos magra, sei que vou conseguir, sabe vou ser tão feliz, e eu acho que todas tem que fazer isso também, porque quando ficarmos magras vai ser tanta felicidade que não vai caber em nós.Ai teremos que dar incentivos para as outras também, que vão começar a fazer dieta não é mesmo?

Olha só eu sou doidinha, eu fico a noite toda na net fusando no youtube, orkut nas comunidades de gordinhas, para ver vídeos de emagrecimento, até criei um cadastro para adcionar os meus favoritos, e todos os favoritos são de vídeos de vitórias de muitas mulheres e homens também que lutaram e venceram.

E tenho certeza que o meu vídeo e o de vocês vai ser criado também,e com ótimos resultados.

Fé , Força e Determinação.

Beijos.

Final de semana!!!!!

2009-08-01T21:25:00.008-03:00

Nossa adoro finais de semana, mas só é ruim por um motivo, não consigo ficar domingão sem comer macarronada, e como estou no começo da dieta não quero comer nenhum pouco, depois que eu conseguir eliminar uns 8 kilos, ai sim eu vou comer um pouco e uma vez na semana, mas agora é melhor ficar bem longe de massa, refrigerantes, frituras, doces, não é mesmo? Bom eu penso assim.

Sabe eu sempre fui gordinha, mas sempre nos meus 60 ou 65 no máximo, mas nunca cheguei a esse absurdo que estou agora.Pela minha altura eu teria que pesar 55 ou até 50 quilos, mas eu não quero, porque quando eu tive meu filho,a 7 anos atrás, ele amamentou até os 2 anos, ai eu fui ficar com 50 kilos, vocês tinham que ver, fiquei muito magra, fiquei seca, todos me acharam feia e eu também, sem bunda sem pernas, sem peitos ... Nossa, e meu rosto, como o formato do meu rosto é redondo eu fiquei muito estranha, com o rosto chupado.

Quando Parei de amamentar ... aff ... tudo voltou ao normal, voltei a um engordar do dia pra noite, foi horrível.

Fui feliz por um ano e não sabia, agora que eu paro e penso e me arrependo, e devia ter cuidado de mim o máximo que pudesse, para não voltar a ser uma gorda não é mesmo?

Mas não adianta chorar pelo leite derramado, na verda (pela banha derramada), kkkkkkkkkk.

Hoje fiz minha caminhada e minha alimentação corretamente, de manhã só um cafezinho e 2 bolachas água e sal, no almoço um ovo e salada de tomate e alface; uma tarde uma maçã; e a noite comi um bife e salada,Segunda-feira vou-me apesar e espero que tenha emagrecido mais um kilo.

Tenha um bom final de semana.!

Beijokas.

Obaaa hoje consegui fazer minha caminhada!!!

2009-07-31T20:53:00.003-03:00

Nossa estou cansadinha,acabei e chegar da minha caminhada

1:40 de caminhada,nossa é bom de mais,pena que tem dias que eu tenho curso não da tempo para eu fazer,mas sabe,mesmo que eu emagreci só um kilo em 3 dias eu fui caminhar mais feliz hoje,nossa como sou boba né?kkkkkk

Mas pensando bem mesmo q eu emagreça 1 kilo a cada 3dias em 15 dias eu emagrecerei 5 kilos,ai com um mês emagrecerei 10 kilos,nossa seria ótimo né?

kkkkkk

mas tomara qe seja como tudo planejado,sempre da um erro bem no meio mas vamos ver como vai ser dessa vez.

Hoje eu me pesei...

2009-07-31T13:04:00.003-03:00

Estou muito feliz,muito,muito...
Me pesei e emagreci 1 kilo,na verdade da outra vez q eu fiz essa dieta eu emagreci 2 kilos,mas tbm,daquela vez eu fiz caminhadas os 3 dias e dessa vez só deu pra fazer 1 dia,mas tudo bem,hoje ja comecei outra dieta,e agora só vou me pesart na segunda -feira,é isso mesmo a segunda-feira vai ser o meu dia de pesagem.
Bom vou almoçar agora ,um bife e muito alface,tem horas que me sinto uma vaqyuinha por comer tanto mato,kkkk.
Mas não adiante eu não gosto de muitos legumes,ja tentei gostar,mas não deu certo estragou tudo na geladeira.
Para não desperdiçar é melhor nem comprar não é mesmo?
Bom então agora estou com 74kg,faltam 14 kilos.
Tenham uma boa tarde!!!

Que frio!!!

2009-07-31T00:23:00.002-03:00

Nossa que frio,e ainda esta chovendo,minha nossa acho que essa é a pior época para fazer dista não é mesmo,da uma vontade ficar debaixo das cobertas comendo,kkk,mas não vou fazer isso pode deixar,kkk.

Terceiro dia de dieta !!!

2009-07-30T23:37:00.002-03:00

Boa noite!!Nossa a essa hora que eu tive tempo para vim aqui,kkkk.E ja são 23:35.

Então...hoje é terceiro dia da dieta dos 3 dias ,mas na verdade estou no quarto dia de dieta,amanhã cedo vou me pesar,sinceramnete acho que não vou ter o mesmo resultado da outra vez,da outra vez foi 2 kilos em 3 dias.Bom mas vamos esperar assim que eu acordar eu peso e venho aqui correndo aqui contar ok?

Sabe sei q vou ficar triste se não emagrecer os 2 kilos,mas não posso desistir,mas vou ficar,pq eu não comi nenhuma besteira e tudo direitinho.

Tenho um grande problema....toda vez que eu começo a fazer uma dieta eu fico com o intestino preso ,vcs também são assim?acho q é normal né?Pois quase não como e vou por pra fora oq né?kkk,mas eu tive que comprar um laxante,hoje,pois ja são 4 dias sem ir ao banheiro,kkkk,mas ja deu resultado,depois do laxante minha barrinha até muchou mais,parece que não mas é importante ter o intestino regulado né?

Bom até amanhã,e se Deus quizer eu emagreci.Beijos.

Que legal!!!!!!!!!!

2009-07-29T23:12:00.003-03:00

Nossa graças as dicas da nossa amiga do site Templates e acessórios,estou conseguindo deixar esse blog do jeitoq eu gosto.!!!

Shake desintoxicante

2009-07-29T22:53:00.003-03:00

Desintoxicar, aumentar a imunidade, ajudar a equilibrar os hormônios, estimular o intestino, segurar a fome... Você consegue tudo isso batendo os ingredientes certos no liquidificador. Os shakes criados pela nutricionista Márcia Dal Medico, tem vitaminas e minerais – além de ser saborosos e rápidos de fazer. Cada receita rende um copo de cerca de 200 militros. “Os sucos devem ser feitos e tomados na hora, de preferência em jejum, para que você consiga aproveitar melhor os nutrientes”, avisa a especialista. Bom apetite!

180 calorias

• 1/2 fatia de abacaxi

• 1/4 de cenoura

. 1/4 de maçã

• 1/2 col. (chá) de mel

• 3/4 de copo (150 ml) de água

BenefíciosRico em vitamina C, cálcio e cobre, o suco serve tanto para aumentar a resistência contra infecções quanto para combater a anemia e desintoxicar o organismo.

Banana de manhã emagrece?Será?

2009-07-29T21:57:00.002-03:00

Já ouviu falar nesse regime? Se a respostar for não, é só uma questão de tempo. Essa fruta tão popular entre nós está emagrecendo muita gente no Japão e nos Estados Unidos, países que reúnem um número cada vez maior de adeptos. Desenvolvida por Hitoshi Watanabe, um especialista em medicina preventiva em Tóquio, ela caiu na boca do povo. Literalmente. Nunca se vendeu tanta banana por lá como no último verão,kkkkk.

A tal dieta consiste basicamente no seguinte: no café da manhã, o candidato a magro pode comer bananas à vontade e nada mais. É desejável que beba também água em temperatura ambiente. O motivo? Bem, sabe-se que o líquido dá saciedade. Então, entraria como um coadjuvante para espantar a fome. Nas refeições seguintes, pode-se comer de tudo, mas só até as 8 da noite. Após o jantar, nada de sobremesa. Já o lanchinho da tarde permite até uma guloseima. Os únicos itens proibidos são sorvetes, derivados do leite e álcool.

A nutricionista Vanderlí Marchiori, de São Paulo, acredita que esse tipo de dieta não traga prejuízos à saúde. E pensar que a banana carrega o peso de ser engordativa. "Essa fama é injusta. Na verdade, além de matar rapidamente a vontade de comer, ela contém enzimas que aceleram a digestão, favorecendo uma rápida perda de peso.E sem contar que tem fibras.

Segundo dia de Dieta

2009-07-29T19:29:00.003-03:00

Que maravilha segunda dia de dieta e estou me sentindo bem,não me dores de cabeça,desanimo,nada disso,eu não me pesei mas é incrivé como ja m sinto mais leve,sabe não é impressão simplesmeste,amanhecemos com a barriga mais mucha kkkkkk.

Vou me pesar só depois do terceiro dia.

E o certo é se pesar de manhã então vou me pesar na sexta de manhã.

Ai que medo,do resultado,bom se eu não perder 2 kilos igual da outra vez nãoposso desamimar,pois tenho que entender que nem sempre o organismo reage da mesma forma,não é mesmo?

Odeio me pesar eu ja subo pensando aposto que não emagreci nada....

Mas dizem que não podemos pensar assim temos que pensar positivo,e pensar magro,é estranho mas é assim que tem que ser,mas estou aprendendo,pois tenho que mudarmeu jeito de se alimentar e pensar.

Bom a dieta é bem rigida poucos alimentos mas não estou com fome,na verdade estou com gula por doce e chocolate,mas sei q não posso,e tem horas que confundimos gula,com fome,e acabamos comendo e ai ...aff....engordamos..Hoje infelizmente não deu para eu fazer minha caminhda por causa da chuva,nem de manhã e nem a tarde é uma pena mas...fazer oq né?amanhã se Deus permitir da chuva passar um pouco eu vou caminhar sim,ontem eu fui fiz 1 hora e 40 minutos de caminhada é tão bom!!!Tenham uma boa noite!!!

Primeiro dia de dieta!!!

2009-07-28T13:01:00.001-03:00

Boa tarde!!
Meu primeiro dia de dieta,bom sempre no começo vai tudo bem né ?
Mas dessa vez estou mais confiante do que todas as outras milhares de vezes.
Bom a dieta que estou fazendo é assim...ela é de 3 dias,dizem que emagrece 5 kilos,mas comigo não foi assim e também acho impossivél,kkkk,mas eu da última vez que fiz consegui perder 2 kilos em 3 dias,e kilos sertinho,espero que seja o mesmo resultado.
E também tem que fazer exercício fisico e eu tinha feito 2 horas de caminhada,e hoje eu ainda vou fazer a tarde.
Bom vamos la a dieta é assim...

Primeiro dia:
café da manhã: 1/2 laranja - 2 torrada -1/2 xícara de chá
almoço: 1/2 xícara de atum - 1 torrada
jantar: 1 maça - 1 cenoura -100gs carne magra - 1 xícara de vagem

Segundo dia:
café da manhã: 5 bolachas água e sal - 1 banana - 1/2 xícara de chá
almoço:1/2 xícara de atum - 1 ovo cozido
jantar: 2 salsichas -1/2 xícara de cenoura - 1 porção de repolho

Terceiro dia:
café da manhã: 5 bolachas de água e sal - 30gs de queijo(branco) - 1 maça
almoço: 1 ovo cozido - 1 torrada
jantar: 1 xícara de atum -1 cenoura cozida - 1 couve flôr -1 fatia de melão

Água,chá e café a vontade.

Bom isso é oq eu estou seguindo.
Não me deu fraqueza da primeira vez que eu fiz e nem mau humor,vamos ver como será dessa vez.
Beijokas.

Vou eliminar 15 kg

2009-07-28T01:08:00.000-03:00

Olá,sou mais uma gordinha na luta para emagrecer,é uma batalha muito dificíl,ja tentei milhares de dietas,milhares de exercícios...,na verdade só vou conseguir a partir do momento que eu tiver essa vontade dentro de mim e realmente querer deixar de ser gorda.
Pois ja estou cansada de ser vista como gordinha.
Bom sei que tem muitas na mesma luta que eu e espero contar com o apoio de todas para conseguir e com certeza iria apoia-las também,para juntas conseguirmos eliminar os kilos que tanto nos encomoda,não é mesmo?
Bom hoje é terça -feria ,pois ja passou de meia noite ja são 00:52,eu vou acordar as 6:00 para fazer caminhada,pois se eu não fizer nenhum exercício eu não consigo eliminar kilos,mesmo que eu deixe de comer. Ainda bem que meu marido me da a maior força e ele tbm vai caminhar comigo,confesso que odeio acordar cedo para caminhar,mas devido meus cursos a tarde ...o único tempo que me resta é esse mesmo,de manhã aff...
Vou seguir uma dieta que ja funciou uma vez espero que funcione dinovo,em 3 dias perdi 2 kilos,é bem rigida mas vale a pena e dessa vez não vou desistir no terceiro dia,vou seguir em frente.
Boa sorte ra mim e ara todos que estão de dieta!! Super beijos!!!